意識をしないと動く気ナシ

時間がある時に家の中にいますと、意識して料理や掃除をしています。
家事は意外と運動量がありますが、それでも痩せないと外に出て運動をしたり、家の中でストレッチや脂肪が固まっている部分を中心に解すようにマッサージをしたりしますが、そういう時って意識して時間を作らないとまったくやらないし、数キロも痩せることがないのよね。
 
春先に入ったとたんに足のむくみが酷いなと感じているので、寝る前に足のマッサージや軽くポンポン叩いたりすることで、むくみをなくすように心掛けています。
しかし何もなければ動かないだろうなと思うと、これはこれで将来痩せにくくなっちゃうと困るので、体を動かすようにするにはどうしたらいいのかと、先のことで悩んでいます。
 
年齢的にも段々と自分の体に異変を感じるようになり、そろそろ何とかしたいし、熊本 脱毛旅行した時にはダイエットに成功した分だけオシャレもしたいので、部屋の目に付きやすい部分に張り紙をすれば意識できるかなぁ?


冬からダイエットを始める人っていますか?

ダイエットを始めるのって夏になる前からという人が多いし、私も過去に何度かダイエット宣言をした時も春ごろからということがほとんどだったけど、友達は正月明けから複数の人の前でダイエット宣言をして、一生懸命励んでいます。
 
冬の中でも2月、3月は太りやすいということもあるのに、彼女の場合は地道にウォーキング中心の運動をして痩せ始めているみたい。
このまま続けば夏までには痩せることができるとは思うけど、女の子の場合は女子会でお酒やカロリーの高い食べ物を食べることがあるから、断らない限り難しいと思うけどね。
とくに女子会って場の空気も必要だから、人数が多いほど1人だけ食べていないと浮きまくっちゃうから断るのも大変だなぁ~
それでも頑張っているから、続けて欲しいけどね。
 
もし友達がダイエットに成功したら、ひざ下 脱毛でも誘って一緒に行こうかな。
頑張って痩せていても脱毛せずにムダ毛が派手に出ていると、お肌の露出もできずにオシャレしたくても難しいからね。


体内燃焼が流行っていますね

ここ数年前から生姜の成分に注目され、生姜を使ったサプリメントが流行っていますね。
体を温めるだけではなく組み合わせによっては、体内の脂肪が燃焼できるということで、色々な商品のサプリメントが出ているし、広告宣伝文を読むと凄く内容が面白いし試したい感じが出ているけど、個人的にはこれはあまり興味がないのよね。
 
かなり前にダイエットをした時に同じような製品が出ていて、痩せれるのかと思って継続して飲んだら体内にも変化がなく、残念ながら痩せるとしての効果がなかったのよ。
体内を温め、冷えを無くすには効果がありそうだけど、痩せる効果を期待するなら別に良い商品があるし、しかも燃焼ができにくいこの時期にはそこまで期待しない方がいいのではと思ったね。
半分トラウマみたいだけど、やっぱりダイエットと脱毛は、地道にした方が効果的だよね。
 
この間TVで高円寺の街の映像が出ていたけど、同じ沿線上にある吉祥寺にも行かないと、ムダ毛のことも考えて脱毛 吉祥寺に行かないとね。


食べ放題ビュッフェでランチタイム

休日だしせっかくなのでランチは外食にしようと思って出かけたのですが、 たまたま人気のランチが今日に限って空いていて、ついつい入ってしまいました。

ビュッフェってちょっと割高かな?と自分は感じているのですが、やっぱりいろんな 種類を好きなだけ食べられるって楽しいですよね。

量は食べれなくても種類が食べられるのでやっぱりお得感を感じてしまいます。 でもどうしても食べ放題だと食べ過ぎちゃうのが悩みですよね。

ダイエット中なので食べ過ぎ防止のために、一皿に盛るときには量を一口サイズずつに しています。 もう一度欲しい時も次の皿で一口ずつ盛ります。 なんどか往復していくうちにお腹も満腹感を感じるしいっぱい盛った気になるんですよね(笑)

楽しみながら食べられるって幸せなことだと思います。